Как беречь свои руки

“Доктор, у меня такое ощущение, будто у меня нет рук!” — так нередко пациенты описывают свои ощущения, когда жалуются на то, что в повседневной жизни из рук регулярно выпадают различные предметы. В ходе беседы выясняется, что по рукам “бегают мурашки”, они как будто онемевшие, нечувствительные, “это уже не мои руки”.

Заболевания рук в наши дни широко распространены, и круг пациентов весьма обширен. К сожалению, существует ряд профессий, представители которых подвержены заболеваниям рук в очень высокой степени.

Вы входите в группу риска?

Врачи выделили ряд профессий, представители которых подвержены повышенному риску заболеваний рук:

• Лица, выполняющие физически тяжёлую работу: строители, дорожные рабочие, механики, складские работники, повара и др. Представители этих профессий выполняют работы, связанные с чрезмерной нагрузкой на суставы и мышцы;
• Люди, длительное время находящиеся в преимущественно статичной позе: представители всех профессий, которые проводят много времени за компьютером или другими электронными устройствами — офисные работники, операторы ввода данных, журналисты и т. д. Они весь день повторяют монотонные движения, при этом нагрузка приходится на кончики пальцев;
• Специалисты, выполняющие точные манипуляции — парикмахеры, маникюрши, музыканты, ремесленники — руки этих людей находятся в постоянном напряжении, что создает нагрузку на мышцы и нервы кистей рук;
• Люди, увлечённые своими хобби — те, кто занимается всевозможными рукоделиями, садовыми работами и компьютерными играми, забывая регулярно давать отдых и разминать руки.

Также доказано, что на развитие заболеваний рук влияет общее состояние здоровья пациента. Например, риск развития синдрома запястного канала повышают такие факторы, как избыточный вес, сахарный диабет, повышенное кровяное давление, курение.

Сначала онемение, а затем — боль

Вначале, когда какой-либо нерв руки сдавлен, человек ощущает онемение пальцев или такое ощущение, будто по пальцам “бегают мурашки”. Врачи называют эти неприятные ощущения парестезиями. По мере прогрессирования заболевания возникают всё более выраженные боли. В конечном итоге развиваются нарушения моторики пальцев.

Одним из наиболее распространённых заболеваний кисти является синдром запястного канала. Основу кисти составляют запястные кости, между которыми проходит запястная связка. Это замкнутое пространство, или запястный канал, с определённым объёмом, в котором находятся девять сгибательных сухожилий пальцев, отвечающих за сгибание пальцев. Между этими девятью мощными сухожилиями в запястном канале проходит срединный нерв, или срединные нервы. Если в этом туннеле повышается давление, нерв это ощущает, поскольку из-за повышенного давления кровоток начинает ухудшаться и развивается синдром запястного канала.

Наиболее вредными для сухожилий являются монотонные и повторяющиеся движения. Они приводят к воспалению не только сгибательных сухожилий, но иногда и разгибательных. Если человеку приходится весь день повторять одно и то же движение, то, конечно, начинается воспаление, поскольку оболочки сгибательных сухожилий отекают, и нерву больше некуда деваться. Он сдавливается, и начинаются проблемы.

Онемение пальцев обычно ощущается в первых трёх пальцах при захвате «пинцетным» хватом, иногда также частично в четвёртом пальце. Больше всего страдают мышцы у основания большого пальца, которые обеспечивают его полноценное движение. Если эти мышцы атрофировались, это означает, что проблема уже запущена.

Статистика показывает, что синдром запястного канала у женщин встречается в пять-десять раз чаще, чем у мужчин. Это связано как с тем, что они чаще выполняют работу, требующую монотонных движений, так и с значительным влиянием гормональных факторов. У женщин отеки сухожильных оболочек могут возникать на различных этапах жизни, связанных с беременностью, кормлением грудью, пременопаузой и постменопаузой.

Мази не помогут

Иногда для облегчения дискомфорта пациенты наносят различные гели и мази, но практика показывает, что их эффективность низкая. Лучшие результаты дают инъекции противовоспалительных стероидов, или блокады. На начальной стадии заболевания обычно достаточно одной или двух блокад. Если требуется несколько блокад, между ними обязательно должен быть перерыв не менее трех месяцев. Эффект от блокады сохраняется полгода, но большое значение имеет то, что пациент делает после неё. Если пациент продолжает тяжело работать и не проводит реабилитационных мероприятий, то состояние не улучшится и потребуется операция.

Врачи рекомендуют всем регулярно выполнять упражнения для основания ладони и пальцев, которые демонстрируют и правильно обучают выполнять эрготерапевты и физиотерапевты. Эти упражнения можно выполнять в любом месте — дома, на работе, во время перерывов на отдых, и они эффективно укрепляют мышцы и суставы.

Существуют и другие заболевания рук

Хотя синдром запястного канала является очень распространённым заболеванием, подобные симптомы могут наблюдаться и при других заболеваниях, поскольку пальцы иннервируются различными нервами. Само по себе онемение разных пальцев не является одним и тем же заболеванием. Если у человека онемели большой палец, указательный палец, третий палец и половина безымянного пальца, то, скорее всего, виной всему будет запястный канал, но если у него немеет мизинец и половина безымянного пальца, то проблема может заключаться в сдавливании локтевого нерва. Это совершенно разные заболевания, которые лечат по-разному.

Также встречается дипитреновая контрактура. Это заболевание соединительной ткани кисти, которое проявляется в виде твёрдых узелков под кожей кисти. Со временем, по мере их увеличения, пальцы и кисть сжимаются и теряют подвижность.

На ладонях могут появляться ганглии, или гигромы, которые представляют собой доброкачественные кистозные образования, но, тем не менее, создают нагрузку на сухожилия или суставы.

Руки — это части тела, подверженные травмам чаще всего. Часто встречаются переломы костей запястья. Если их не заметить вовремя, не диагностировать и не лечить должным образом, они могут привести к длительным болям, снижению функциональности кисти, а также вызвать осложнения, например, повреждения нервов и сухожилий.

Хирурги-хирурги-хирурги-хирурги-хирурги-хирурги-хирурги-хирурги-хирурги-хирурги-хирурги-хирурги-хирурги-хирурги-хирурги-хирурги-хирурги-хирурги-хирурги-хирурги-хирурги-хирурги-хирурги-хирурги-хирурги-хирурги-хирурги-хирурги-хирурги-хирурги-хирурги-хирурги-хирурги-хирурги-хирурги-хирурги-хирурги-хирурги-хирурги-хирурги-хирурги-хирурги-хирурги-хирурги-хирурги-хирурги-хирурги-хирурги-хирурги-хирурги-хирурги-хирурги-хирурги-хирурги-хирурги-хирурги-хирурги-хирурги-хирурги-хирурги-хирурги-хирурги-хирурги-хирурги-хирурги-хирурги-хирурги-хирурги-хирурги-хирурги-хирурги-хирурги-хирурги-хирурги-хирурги-хирурги-хирурги-хирурги-хирурги-хирурги отпиливает или иным образом повреждает свой самый ценный инструмент — руку.

Не ждите, обращайтесь за помощью!

Врачи Латвийского центра микрохирургии призывают всех, у кого есть какие-либо проблемы с руками, не откладывать, а обращаться за помощью, поскольку своевременно начатое лечение может дать наилучшие результаты, и пациент сможет полностью восстановить качество своей жизни.

Берегите свои руки!

Запишитесь на консультацию здесь:

Или по телефонам:

+371 67969830

+371 20284685

Код медицинского учреждения: 0194-66204